孕妇骨质疏松有什么危害 该怎么办
孕妇骨质疏松有什么危害
由于孕期和哺乳期都是“一人吃两人用”,对钙质及和其他矿物质消耗较大,如果不能够及时补充,可能会发生骨量的流失,引起骨质疏松症。骨质疏松主要有以下三种影响:
一是疼痛,包括腰背疼痛或周身骨骼疼痛;
二是脊柱变形,骨质疏松严重者可由身高缩短和驼背,脊柱畸形和伸展受限;孕妇如果发现自己在孕期身高下降了3厘米就要引起注意,及时到医院检查治疗。
三是发生脆性骨折,如从站高或者小于站高跌倒或因其他日常活动而发生的骨折。妊娠期女性较严重的骨折多是脊椎骨折。
除了母体的危害外,孕期缺钙的可能还会导致胎儿发生骨质疏松症。
骨质疏松怎么办
预防骨质疏松,准妈妈一定要这样做:
1、首先,多吃含丰富钙质的食物:例如小鱼干、海带、大骨汤、牛奶、豆类、深绿色蔬菜,如果还是摄取不到足够钙质,可在医生指导下服用钙片。
2、其次,规律且良好的饮食作息:在养成好的饮食作息前,当然要先戒除不良的习惯,尽量抽空多运动、晒太阳,多吃蔬菜水果,最好能养成每天喝牛奶的习惯,并且不抽烟、不喝酒,才能让身体有储存钙质的本钱!
3、第三,定期做骨质密度检查:骨质密度是判断骨质疏松与否的依据,因此,早期诊断治疗非常重要,尤其对工作繁忙的现代女性来说,没空顾及运动和饮食均衡,更容易使骨质疏松提早报到。
骨质疏松的预防方法
骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若,治疗收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此,要特别强调落实三级预防:
1、一级预防
应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多,晚婚、少育,哺乳期不宜过长,尽可能保存体内钙质,丰富钙库,将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群,重点随访,早期防治。
2、二级预防
人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗,同时坚持长期预防性补钙,以安全、有效地预防骨质疏松。
3、三级预防
对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促进骨形成(活性VitD)的药物治疗,还应加强防摔、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术,实行坚强内固定,早期活动,给予体疗、理疗心理、营养、补钙、遏制骨丢失,提高免疫功能及整体素质等综合治疗。
说起中央电视的主持人,很多人第一个想到的就是董卿了吧。今天小编就来盘点下董卿的6任风流情史。
关心男人工作辛苦暖心的句子?你需要个拥抱或者肩膀,我都在。我的超人,你要是累了,完全可以什么都不用管,一切有我。你放松一下也没有关系,我会在你休息的时候为你保驾...
日语文案温柔超仙短句?1.世界欠你的温容我来给。2.请你当我手心里的宝。3.书一笔清远,盈一怀暖阳。4.没有遗憾,给你再多幸福也不会体会快乐。5.要学会糊涂,别...
曾经的春晚就像一个造星舞台,捧红了一波又一波的人。作为一档全世界都在关注的节目,很多明星都把上春晚,当做自己的人生目标。靠着春晚,很多人的事业都发生了天翻地覆的变化,从默默无闻一举名扬天下,至今还在蒸蒸日上。
摩托车文案短句高级感?①1.上坡如存钱,下坡如花钱上坡有多累,下坡有多爽。 2.一个人骑车可以骑得更快,一群人骑车可以骑得更远! 3.骑行不在乎目的地,在乎沿途...…
近日,室温超导概念在股市比较火爆,很多投资者也开始关注相关的室温超导概念股票,那么室温超导概念股票有哪些呢?
寸止挑战,是指p站里的一个视频引发的挑战,男生按照视频的节奏进行自我安慰。
rap diss语录?怼人的押韵句子rap如下:一、脑子是个日用品,希望你不要把它当成装饰品。二、我给你的东西你得珍惜,特别是脸。三、你瞪我的样子,跟我家狗讨食...
最暖心的韩语情话短句有哪些?①나 를 용 서해 무표정 하 게 지 켜 보 는 사랑 너 가 깊다. 原谅我面无表情 却爱你很深②사랑해, 너랑 있음, 내맘이...
当过妈就知道,孩子的健康在妈妈心中才是最重要的,其他纷扰真的无关紧要。怀胎十月,宝宝的健康更是时刻牵动着妈妈们的心,其中的激动与不安交织的复杂情绪是难以言喻的,尤其是怀孕期间的危险期。其实,孕期每一天
正常情况下,宝宝的小乳牙,表面应该是平滑的,颜色洁白,而且也很硬。如果这些特点改变了,就可能是蛀牙了。1、牙齿变「脏」了宝宝的小乳牙,应该是白白的,一颗一颗很可爱。当产生蛀牙的时候,牙齿颜色会变的不均
预防孕期贫血孕妈妈在孕期会出现贫血的症状,毕竟要承担自身和胎儿两方的供血,且孕期孕吐又会影响食欲,所以孕期贫血也就比较常见的。虽说常见,但一定要引起重视,否则到了孕后期,引发严重的缺铁性贫血就很容易对
点击蓝字关注我们 怀孕期间妊娠纹怎么去除 妊娠纹的按摩手法 1、怀孕期间妊娠纹怎么去除 娠纹和体质、遗传等都有关联,但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防妊娠纹,保养应从孕前和孕后两方面入手。
问:1岁男孩小鸡鸡勃起,正常吗?答:绝大部分正常给孩子换尿布或洗澡时,有的妈妈发现孩子的小鸡鸡勃起了,通常会很吃惊,同时也会有些担心。但事实上,儿童、婴幼儿,甚至在妈妈肚子里的胎儿,都可能出现勃起的情
点击蓝字关注我们孕妇可以做高压氧吗?孕妇做高压氧需要注意什么?1 曾有人报告,高压氧治疗对未成熟儿可造成眼部损害,近又有人报道在动物实验中发现高压氧使畸胎发生率增加,因此妊娠4个月以内的孕妇应尽量避免
闺蜜最近问我,“你家孩子怎么称呼你啊?”我答,“当然是叫妈妈了,要不然怎么称呼?”闺蜜却道:“最近几天我儿子都直接叫‘妈’了,我突然觉得他长大了,但不知道怎么回事,那一刻我真的好失落!”虽然我的女儿目
我家有两个宝宝,大宝六岁半,小宝13个月,几年下来,两个宝宝小病小痛的次数难以计算,发烧更是稀疏平常的事情,也是令我最心惊胆战的事情,每每宝宝发烧,我和老公都如临大敌,整宿的值夜班,稍有“风吹草动”,
小主,点击上方蓝字关注我吧 孕妇骨质疏松有什么危害 该怎么办 孕妇骨质疏松有什么危害 由于孕期和哺乳期都是“一人吃两人用”,对钙质及和其他矿物质消耗较大,如果不能够及时补充,可能会发生骨量的流失
经常听到有妈妈说,无论天热天凉,孩子稍稍一动,头发就像用水洗过一样,就连脚心也都是汗。那么,爱出汗是发育中的正常现象,还是宝宝体质过于虚弱或是因为缺钙呢?汗液从哪里来?人为什么会出汗?汗液主要是从汗腺
孩子在没有形成自己的思维模式前,最大的学习来源就是模仿,当孩子开始说脏话时,家长要先找到孩子学习脏话的来源。1模仿身边的亲人孩子就是听到了周围的人先说了脏话,才会跟着说相同的话,也许孩子本身都不清楚其
现在生活节奏越来越快,很多人都喜欢事情按着计划走,可是计划赶不上变化,这句话用在备孕上尤为合适。随着我国老龄化人口的不断增加,国家开放二胎政策也很久了。对于一些准备生二胎以及准备怀孕的的夫妻来说,很多
宝妈咨询:“5个月的宝宝,可以添加辅食吗?”我:“大多数的宝宝,都是6月龄时候,才开始添加辅食的,干嘛非得要冒险提前呢!”权威指南明确强调,婴儿满6月龄时,通常是添加辅食的最佳时机,过早过晚添加辅食,
女性在怀孕后有很多需要注意的地方,今天小编就给大家详细的讲讲孕期的注意事项,下面一起来看看吧。 女性怀孕后注意什么比较好,大家都知道,女性朋友一旦怀孕对于生活方面很多东西都是要特别的注意的,平时的时