宝妈咨询:“5个月的宝宝,可以添加辅食吗?”
我:“大多数的宝宝,都是6月龄时候,才开始添加辅食的,干嘛非得要冒险提前呢!”
权威指南明确强调,婴儿满6月龄时,通常是添加辅食的最佳时机,过早过晚添加辅食,对孩子都是不利的,原因如下:
婴儿满6月龄后,纯母乳喂养已无法再提供足够的能量,还有铁、锌、维生素 A 等关键营养素。因而,必须在继续母乳喂养的基础上,引入各种营养丰富的食物。在这一时期添加辅食,也与婴儿的口腔运动能力,及其对不同口味、不同质地食物的接受能力相一致。
过早添加辅食,容易因婴儿消化系统不成熟而引发胃肠不适,进而导致喂养困难或增加感染、过敏等风险。过早添加辅食,也是母乳喂养提前终止的重要原因,并且是儿童和成人期肥胖的重要风险因素。过早添加辅食,还可能因进食时的不愉快经历,影响婴幼儿长期的进食行为。
过晚添加辅食,则增加婴幼儿蛋白质、铁、锌、碘、 维生素A等缺乏的风险,进而导致营养不良以及缺铁性贫血等各种营养缺乏性疾病,并造成长期不可逆的不良影响。
资料来源:7~ 24月龄婴幼儿喂养指南
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