肥胖与不孕 不减肥我就怀不上宝宝吗？
导读
随着生活水平的提高，如今肥胖的人是越来越多了，基本上每个人都会听说过肥胖对怀孕几率是有影响的。但因为肥胖人群较多，并且很多肥胖的人照样可以生下健康的宝宝，这些认知会让很多不孕不育的人群并不把肥胖问题当回事。在我中心，听到医生对患者说的最多的一句话便是：你要好好减肥了！可是有多少人付之行动了呢？那些认真减肥并成功的人往往已经好孕了，而那些一直喊着减不下来的人，还一直问医生我为什么还没有怀上宝宝。
01
心有猛虎，细嗅蔷薇
其实肥胖是影响怀孕的因素中很严肃的一个问题。不论男性还是女性，体重增加都与生育力的降低有关，成为影响试管婴儿成功率的一个很重要的因素。脂肪组织是公认的人体最大的内分泌器官，直接影响体内的免疫系统，造血功能和生殖功能。随着脂肪组织增多，胰岛素抵抗加剧，导致女性排卵障碍和男性精子质量降低。有研究表明，肥胖的女性群体只需适当降低5-7公斤的体重，就能明显改善胰岛素敏感性，提高自然和试管婴儿的妊娠率和降低流产几率。而且体重增加会导致女性卵巢反应性降低，在试管婴儿过程中使用促排卵药物的剂量也相应增加，流产率也随肥胖问题而增加。
如果你很幸运，没有减肥也成功怀上了宝宝，但是整个孕期肥胖会容易产生妊娠合并症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，因此带来的胎盘早剥，胎盘功能不全，死胎等异常情况也增多；同时发生巨大儿及胎儿畸形的几率也会增高。所以为了你和宝宝的健康，备孕前，科学合理的减肥是十分重要的。
02
正常体重标准
体重指数(BMI)计算法：
体重(kg)÷身高(m)的平方，即(kg/m²)
世界卫生组织理想值：22。在此数值的±10%浮动均为正常范围体重过重：超23(亚洲人)
03
如何科学合理的控制体重
a
保证饮食的均衡
饮食上，一定要保证营养均衡，让自己的体重维持在合理范围。一定要记住，不可暴饮暴食或者过度节食，一定要做到均衡饮食，远离一些辛辣刺激以及高糖高油高热量食物，保证身体各方面的营养均衡。必要时可咨询营养科门诊如何调整饮食结构。
b
科学减肥
如果女性过于肥胖，减肥不要过于着急，一定要科学减肥，减重需要持之以恒的运动，特别是有氧运动。一周以0.5-1kg为原则，急于求成很容易发生反弹现象，并可能对内分泌的水平造成影响。对自身的健康是都没有好处的。
c
保持良好的生活方式
生活中，尽量不要让自己压力太大，尽量保持放松状态，进行愉快的生活，可以适当进行运动，如：散步、快走、慢跑、游泳，羽毛球等，运动的强度根据自身情况而定。
d
对存在胰岛素抵抗的患者
可以考虑服用二甲双胍，有助于改善胰岛素敏感性，降低胰岛素水平，帮助减肥。达糖尿病标准的，在医生指导下该用胰岛素就不要贻误了时机。
科学减重，对于提高试管婴儿成功率来说，十分必要。对于减重的方法，大家都了解了吗? 我们在进入试管婴儿治疗周期之前，一定要“管住嘴，迈开腿”，争取早日抱上健康的小宝贝！
说起中央电视的主持人，很多人第一个想到的就是董卿了吧。今天小编就来盘点下董卿的6任风流情史。
rap diss语录？怼人的押韵句子rap如下：一、脑子是个日用品，希望你不要把它当成装饰品。二、我给你的东西你得珍惜，特别是脸。三、你瞪我的样子，跟我家狗讨食...
摩托车文案短句高级感？①1.上坡如存钱，下坡如花钱上坡有多累，下坡有多爽。 2.一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！ 3.骑行不在乎目的地，在乎沿途...…
关心男人工作辛苦暖心的句子？你需要个拥抱或者肩膀，我都在。我的超人，你要是累了，完全可以什么都不用管，一切有我。你放松一下也没有关系，我会在你休息的时候为你保驾...
日语文案温柔超仙短句？1.世界欠你的温容我来给。2.请你当我手心里的宝。3.书一笔清远，盈一怀暖阳。4.没有遗憾，给你再多幸福也不会体会快乐。5.要学会糊涂，别...
曾经的春晚就像一个造星舞台，捧红了一波又一波的人。作为一档全世界都在关注的节目，很多明星都把上春晚，当做自己的人生目标。靠着春晚，很多人的事业都发生了天翻地覆的变化，从默默无闻一举名扬天下，至今还在蒸蒸日上。
近日，室温超导概念在股市比较火爆，很多投资者也开始关注相关的室温超导概念股票，那么室温超导概念股票有哪些呢?
寸止挑战，是指p站里的一个视频引发的挑战，男生按照视频的节奏进行自我安慰。
打牌的祝福语顺口溜？①1、在新的一年里，祝愿您：一筒行业的江湖，九条大陆通成功，数万朋友遍天下，财运青发，事业红中，烦恼白板，东西南北行鸿运，春下秋冬皆快乐，梅...
当过妈就知道，孩子的健康在妈妈心中才是最重要的，其他纷扰真的无关紧要。怀胎十月，宝宝的健康更是时刻牵动着妈妈们的心，其中的激动与不安交织的复杂情绪是难以言喻的，尤其是怀孕期间的危险期。其实，孕期每一天
正常情况下，宝宝的小乳牙，表面应该是平滑的，颜色洁白，而且也很硬。如果这些特点改变了，就可能是蛀牙了。1、牙齿变「脏」了宝宝的小乳牙，应该是白白的，一颗一颗很可爱。当产生蛀牙的时候，牙齿颜色会变的不均
预防孕期贫血孕妈妈在孕期会出现贫血的症状，毕竟要承担自身和胎儿两方的供血，且孕期孕吐又会影响食欲，所以孕期贫血也就比较常见的。虽说常见，但一定要引起重视，否则到了孕后期，引发严重的缺铁性贫血就很容易对
点击蓝字关注我们 怀孕期间妊娠纹怎么去除 妊娠纹的按摩手法 1、怀孕期间妊娠纹怎么去除 娠纹和体质、遗传等都有关联，但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防妊娠纹，保养应从孕前和孕后两方面入手。
女性在怀孕后有很多需要注意的地方，今天小编就给大家详细的讲讲孕期的注意事项，下面一起来看看吧。 女性怀孕后注意什么比较好，大家都知道，女性朋友一旦怀孕对于生活方面很多东西都是要特别的注意的，平时的时
现在生活节奏越来越快，很多人都喜欢事情按着计划走，可是计划赶不上变化，这句话用在备孕上尤为合适。随着我国老龄化人口的不断增加，国家开放二胎政策也很久了。对于一些准备生二胎以及准备怀孕的的夫妻来说，很多
问：1岁男孩小鸡鸡勃起，正常吗？答：绝大部分正常给孩子换尿布或洗澡时，有的妈妈发现孩子的小鸡鸡勃起了，通常会很吃惊，同时也会有些担心。但事实上，儿童、婴幼儿，甚至在妈妈肚子里的胎儿，都可能出现勃起的情
我家有两个宝宝，大宝六岁半，小宝13个月，几年下来，两个宝宝小病小痛的次数难以计算，发烧更是稀疏平常的事情，也是令我最心惊胆战的事情，每每宝宝发烧，我和老公都如临大敌，整宿的值夜班，稍有“风吹草动”，
小主，点击上方蓝字关注我吧 孕妇骨质疏松有什么危害 该怎么办 孕妇骨质疏松有什么危害 由于孕期和哺乳期都是“一人吃两人用”，对钙质及和其他矿物质消耗较大，如果不能够及时补充，可能会发生骨量的流失
经常听到有妈妈说，无论天热天凉，孩子稍稍一动，头发就像用水洗过一样，就连脚心也都是汗。那么，爱出汗是发育中的正常现象，还是宝宝体质过于虚弱或是因为缺钙呢？汗液从哪里来？人为什么会出汗？汗液主要是从汗腺
孩子在没有形成自己的思维模式前，最大的学习来源就是模仿，当孩子开始说脏话时，家长要先找到孩子学习脏话的来源。1模仿身边的亲人孩子就是听到了周围的人先说了脏话，才会跟着说相同的话，也许孩子本身都不清楚其
现在生活节奏越来越快，很多人都喜欢事情按着计划走，可是计划赶不上变化，这句话用在备孕上尤为合适。随着我国老龄化人口的不断增加，国家开放二胎政策也很久了。对于一些准备生二胎以及准备怀孕的的夫妻来说，很多
宝妈咨询：“5个月的宝宝，可以添加辅食吗？”我：“大多数的宝宝，都是6月龄时候，才开始添加辅食的，干嘛非得要冒险提前呢！”权威指南明确强调，婴儿满6月龄时，通常是添加辅食的最佳时机，过早过晚添加辅食，
女性在怀孕后有很多需要注意的地方，今天小编就给大家详细的讲讲孕期的注意事项，下面一起来看看吧。 女性怀孕后注意什么比较好，大家都知道，女性朋友一旦怀孕对于生活方面很多东西都是要特别的注意的，平时的时
