得了糖尿病先别慌!这几种食品吃的越多,血糖更加不乱

首页 > 健康

得了糖尿病先别慌!这几种食品吃的越多,血糖更加不乱

来源:生活里的创意 发布时间:2021-11-26 09:30

一旦患上糖尿病,日常饮食就成了“老大难”,吃的少了会变成低血糖,头晕眼花,可吃的多了,血糖指数极有可能直接爆表,危害更大。但是,饮食疗法仍是糖尿病人重要的治疗手段,那么有什么食品吃多也不会升血糖的呢?


一日三餐少不了米饭,但是普通米饭吃后会升血糖。然而,有一种米饭是吃多少也不会升血糖,而且还能匡助控制血糖,它叫泽糖米,它属于低蛋白、低升糖指数、富含亚麻酸的新型大米,对高糖人群有稳糖、增加营养作用。


以前吃半碗饭的糖友,如今吃2、3碗都可以,反正吃多少也不会升血糖,其富含的亚麻酸还可以匡助减少糖尿病的并发症。作为儿女的再也不用看父母饿肚子难过了,这回终于可以让高糖父母吃饱饭了。


除了泽糖米,平时吃点山药实粉对不乱血糖也很有利,山药芡实粉中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分,能供应人体所需的大量黏液蛋白,有降低血糖的作用,是糖尿病人的食疗佳品。


山药芡实粉对身体非常有利,主治高血脂、糖尿病,促进造血功能,是可四季食用,老少皆宜的补品,增强人体细胞免疫功能也好。

糖尿病患者多喝水有助于排糖和降低血液的粘稠度,绿茶是公认的“降糖茶”,含有儿茶素,可以可以防止血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉硬化;儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收,按捺餐后血糖值的快速上升


在众多绿茶品种当中,西湖龙井品质最佳,备受皇室的称赞。它色绿、香郁、味醇、形美,饭后饮上一杯,淡淡的茶草香味,带给你健康有益的摄生。


上一篇:高血压的自然... 下一篇:骨关节炎痛苦...
猜你喜欢
热门阅读
同类推荐