夜读不快乐也别焦虑-今日必看

夜读不快乐也别焦虑

来源：匿名发布时间：2021-09-29 11:42

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不用为了不快乐而感到焦虑

快乐本来就不是常态尽量让日常平静些

确实，每个人

都不可能每时每刻都开心，

不快乐的存在应该被我们接纳和习惯。

接纳自己的不开心和各种各样的情绪。

毕竟喜怒哀乐，平静焦躁，

都是不可抗拒也都是自己的一部分，

爱上自己的前提，

就得爱上自己的快乐和忧伤。

保持平常心。遇到麻烦事时，努力放下自己的焦躁，保持一颗平常心，平静地把事情解决，你会发现结果异常安心，好像也没有什么大不了的。如果内心深处不够强大，感到一颗巨大的石头压得你喘不过气时，努力保持一颗平常心至少会让你好一点，做人这么难，再不让自己简单一些岂不是更难了。

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其实我是一个比较容易焦躁的人，自卑和悲观深深在我心底扎根，参加什么比赛或者活动时我总是落选的那个，想要向前奔跑却看不见前方的道路。在前几天，我的一个朋友的一席话让我感触颇深，他讲：无论在怎么样的低谷期，你都会得到一些东西，当下不会显现出来，但你会在某个时间突然意识到。在低谷期，你只会向上，我们要做的就只是继续往前走，可怕的，不喜欢的，不快乐的，都已经经历过，再有下一次，会从容得多。现在，我已经在努力学会平静，接纳自己的不快乐也努力让自己在不快乐的时间里变得佛系。

不快乐的时候也是丰富自我的一个过程，调节好心底黑暗面和光明面。对自己说（没事）和（没关系）。真的很受用，不用老是加油，平静佛系一些，不好也没关系。把不快乐当作是一种常态，把快乐当作是惊喜和盛会的点缀。

生活总要过下去。仔细想来，一天下来也没什么值得快乐的，放轻松就好，如果你觉得自己累了，不妨放空一下自己，反正生活会把你推着走。不快乐的时候把心静下来，维持好平静的日常，日子就不会太难熬。更不要假装快乐，鞋子合不合脚只有自己知道，生活快不快乐也只有自己明白。每个人的人生，短暂而珍贵，不快乐又怎么样，那还不是你的一生。