如何才能让一个人，有“坚持改变”下去的动力？-今日必看

如何才能让一个人，有“坚持改变”下去的动力？

来源：匿名发布时间：2021-09-29 11:05

想要使自己更自信，希望能够变成一个全新的自己，总是在改变的过程当中放弃，这成为很多人的一种纠结和矛盾的心理。

看到一些不如自己的人开始比自己更优秀，搞不明白为什么别人可以改变而自己总是不能！每当在公众号看到一些人得到改变之后写的感悟和总结，也总会怀疑这不是真的，这只是为了宣传而已。因为你坚定的认为“改变很难”，所以不愿相信自己能够改变。

因此，一个又一个的改变计划无疾而终，一次又一次下定的决心以失败告终，一年又过去一年，除了外在的年龄和体重的增长以外，内在方面一如既往......

我知道很多人都处在这样迷茫和纠结的状态，也很理解。如题所述，如何才能让一个人有坚持改变下去的动力？

以人为中心的理念

在与多数求助者交流的过程当中，很多人都会觉得自己是很特殊的，因此难以改变。有没有一种办法，可以让所有人看了之后都能够有效的改变呢？可以明确的说：没有。

相信大家每个人都看过很多的咨询，了解过很多改变的方法，经历过很漫长的改变过程，但是你很难发现有哪一个方法会使用每一个想要改变自己的人。

为什么？

这就要提到上面的标题：“以人为中心”！有这样一句话:龙生九子各有不，这句话是什么意思？意思是：即便是同胞兄弟姐妹，同一对父母所养育，在同样的家庭环境成长，但每个人的性格、爱好、品质、兴趣仍然各不相同。更何况我们众多来自不同家庭、不同环境、不同信仰、不同区域的人呢！

以人为中心，就是把每一个需要帮助的人，当成为一个中心，去了解他的具体情况，来分析他为什么为会成现在这样！比如一个人从小成长的家庭环境、父母的教养方式、受教育的经历、价值观与人生观、信念、区域文化观念等，了解了这些内容以后，可以分析出目前的问题是从哪个方面而形成的。

当找到了问题产生的原因，对于解决问题也就不再那么困难。比如一个自认为在乎别人看法的人想要改变自己，通过“以人为中心”的沟通方式，了解到从小父母的教养方式中，习惯对他进行“要求”，缺乏耐心对其引导，总会为了节省时间而直接告诉他怎么做，而不愿让孩子经历“探索--犯错--思考--再尝试”这样的过程，逐步孩子以后再遇到问题的时候，就直接等着父母或其他人告诉该怎么做，等长大成人以后，内心产生了强烈的冲突：想要独立，又害怕出错，而总想听听别人告诉自己怎么做！

这种心理冲突在这个人身上表现出来的现象，就是在乎别人对自己的看法。当自己有了一个想法和决定的时候，只要别人一否定，马上自己也会否定自己......

以人为中心的核心思想

很多不自信的人，往往都有过一段不太美好的经历，特别是难以回首的童年。因为当自己最需要安全感的时候，自己最信赖的人不信任自己，或给不了自己安全感，批评、指责，甚至是打骂羞辱，而形成了“心理创伤”。这个创伤一直到成年以后，也可能是自己做了父母以后，发现自己和当年的父母很相似，可能会把这种情况传递给自己的孩子时，才想要彻底的改变。

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