肾里有“石头”？它的出现主要与4种不良饮食有关，需尽早改掉！

来源：吃喝攻略 发布时间：2024-04-18 18:42

　　肾结石简单来说就是由于日常饮水太少，使得尿液中的矿物质增多，这些矿物质在尿液中析出结晶，堆积多了以后就形成了结石。

　　患有肾结石以后，患者会出现排尿异常、排尿困难等情况，严重时甚至会出现无尿、腹部痛苦悲伤等症状，需要及时进行治疗。那么肾结石的发生与日常哪些不良饮食习惯有关呢？

　　1、摄入过多高脂肪的食物

　　随着生活质量的提高，人们日常的饮食习惯发生了很大的变化，很多人平时比较喜欢吃肥肉，觉得肥肉细滑好吃。殊不知肥肉中含有大量的脂肪，如果长期食用过多话，会导致体内的脂肪含量升高。

　　而脂肪含量过高会影响到身体对于钙质的吸收，同时还会增加身体对于草酸盐的吸收，而大量的草酸盐会滞留在尿液中，长时间不能排出体外的话就会析出结晶，形成肾结石。

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