全世界最健康的民族：全族六万人与世隔绝，平均一百岁且不生病！-今日必看

全世界最健康的民族：全族六万人与世隔绝，平均一百岁且不生病！

来源：小江爱说事发布时间：2022-08-11 18:00

　　导读：中国在历史上就是一个多民族的国家，每个民族的文化和习俗都大不相同，现在被承认总共有56个民族，其实在喜马拉雅深山处，还有着这么一个未被识别的民族，那就是大隐于市的洪扎族，这个民族到底有多神秘呢?在网上能科普到的资料文献其实并不多，但从简单的几点就能看出这个民族的与众不同!

　　对于很多人来说，可能你听说过很多关于非洲的一些部落种族，有唇盘族，还有辛巴族等等，他们的生活习惯以及生活方式都与我们有着天壤之别，但最重要的还是，他们的寿命极其的短，大多四五十岁左右就会死去，有没有寿命很长且不被人知道的部落呢?肯定有!

　　位于喜马拉雅山脉上面，隐藏着一个没有人知晓的部落，喜马拉雅山脉作为世界上海拔最高的山脉，常年都是被冰雪所覆盖的，所以从古到今，基本上没有人踏足这个地方，也就不知道在什么时候开始，这里生活了一批避难的人。按常理来说，与世隔绝的地方，因为医疗设施和卫生意识的落后，居民一般身体素质都会比较差，但这里却不然，生活在这里的洪扎族人，被喻为是世界上“最健康的民族”。

　　那儿的居民体魄康健，常生不生病，平均寿命还高达100岁!洪扎族全族总共有大约六万多人，洪扎族和很多的非洲部落一样，有着自己独特的语言，并且由于地形的原因，洪扎族的地理位置可以说是完全与世隔绝的。但令人惊讶的是，洪扎族的寿命极其的高。

　　不少的专员调查之后知道，洪扎族的平均寿命甚至超过了全世界最长寿的国家日本，日本的平均寿命是80岁左右，而洪扎族的平均寿命已经高达100岁了，而且据了解，一百岁只是小事，这里的人几乎个个无病，号称“不生病的民族”，不少的专家更是因为这点原因，不辞万里都要来洪扎族一探究竟。

　　纯净的空气和生命之源

　　洪扎族人世代生活在喜马拉雅山深谷，高海拔地理环境使得这儿的空气异常纯净，加上远离“文明”世界的化工污染、没有沙尘暴、没有雾霾……使得这里有如世外桃源般宁静干净。

　　常言道“水是生命之源”，洪扎族人日常饮用的水全来于自冰川积雪融化之后的水，这里的水富含多种矿物质和微量元素，而且无需任何人工过滤已经能达到纯净度极高的饮用标准。众所周知，人体有80%以上都是水分，拥有几乎是世上最安全、最纯净的水资源，使得洪扎族人的健康得到了很大的保障。

　　饮食习惯

　　常年居住在远离繁华闹市的深谷中，也让洪扎族人的饮食也与一切添加剂隔绝。无论是空气还是水质在这里都不含任何有害于人体健康的物质和成分。而在饮食方面，洪扎族人的日常饮食也大多来自这里盛产的食物。而以下这两种食物，是洪扎人最爱、也是最经常吃的……

　　羊奶

　　和大多数居住在高原的民族一样，他们的畜牧业也很兴盛，也因为得天独厚的地理条件和环境因素，这里的牧草长势好、营养也比高，因而这里出产的羊奶品质也相当上乘。羊奶一贯以其营养丰富、并易于吸收等优点被视为乳品中的精品。

　　而且羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一(羊奶小分子小到2.658微米，羊奶吸收率高达95%)，所含的维生素及微量元素也均高于牛奶，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶是世界公认最接近人奶的乳品，所含的蛋白质、脂肪、矿物质甚至还高于人奶和牛奶，这也是羊奶比牛奶价格高出几倍的原因。洪扎族人常年饮用纯天然无污染的羊奶，难怪他们身体如此健康强壮。