体内有湿气,舌头先知道?身上出现这5种变化,说明你湿气太重了

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体内有湿气,舌头先知道?身上出现这5种变化,说明你湿气太重了

来源:吃喝攻略 发布时间:2024-04-29 00:21

作为一个标准的广东人,从小到大,每次跟爸妈说哪里不舒服,他们的回答都是:

万事皆可归因为有湿气。因此,“祛湿”也成了很多老广人刻在骨子里的生物本能。

湿气究竟是什么东西?广东人为何“十人九湿”?除湿怎么做才最有效?

湿气是中医概念,中医认为,湿是“风、寒、暑、湿、燥、火”六种病邪中的一种,比较难缠。

一是因为它属于“百搭体质”,总喜欢和其他外邪联合作案,增加治病难度。

风湿组合,常让人肌肉、关节痛苦悲伤;

寒湿组合,使人畏寒怕冷,腹痛腹泻;

湿热组合,诱发咽喉肿痛、口腔溃疡。

二是因为它难祛除。中医素有“千寒易除,一湿难去。湿性黏着,如油入面”一说,指的就是湿气黏滞,需要较长时间才能化解。

当我们体内湿气重时,四肢乏力、肠胃不适等问题会相继出现。

常感疲劳、四肢沉重。湿性重浊,所以湿邪侵袭时,会出现头身困重的症状,即使是一觉醒来,也会觉得疲惫、无精打采、身体如负重物。

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