“蜂蜜养生”骗了你多少年!抗癌解酒都是胡扯,真正作用只有3个

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“蜂蜜养生”骗了你多少年!抗癌解酒都是胡扯,真正作用只有3个

来源:电视剧杂谈 发布时间:2024-04-19 03:04

“妈!我已经连续喝一个月的蜂蜜水啦!别再让我喝了可以吗?”

“乖宝啊,多喝蜂蜜水有好处的,咱们女孩子可以排毒养颜呢。”

“新闻上不是都说了吗,那是伪科学!伪养生,都是假的。”

小美妈妈不开心地想,怎么可能呢?

最近还看到一项研究证明蜂蜜说不定还可以治疗感冒呢,难道是自己看错了吗?

一、研究新发现:蜂蜜竟可比肩感冒抗生素?

发表在BMJ Evidence-based Medicine上的一篇文章指出:蜂蜜或许是一种很理想的上呼吸道感染治疗方法。文章中来自牛津大学的研究人员对14篇有关上呼吸道感染与蜂蜜的文献进行分析,发现蜂蜜对改善患者的咳嗽症状及综合症状有不错的效果。

研究人员经过层层筛选出14份临床试验报告,通过对1761名受试者进行分析,整合数据后发现蜂蜜疗法确实使患者咳嗽严重程度、咳嗽频率分别降低了44%、36%,而且患者感染持续时间缩短了两天。

上述理论可知,运用蜂蜜治病的研究还具有一定局限性,与医学相关的新发现还需要专业人士来进行验证。再说,我们最好不要盲目跟风。

不单是对蜂蜜能治病的错误认知,生活中,我们还存在对蜂蜜的三个认知偏差:

1、能养颜?

蜂蜜中有75%都是葡萄糖和果糖,余下的20%以上是水分,想要靠蜂蜜来美容养颜、养生不太靠谱,还不如多吃点高蛋白食物。

2、治便秘?

果糖不耐受的人,或许喝点蜂蜜能促进排便,但多数人喝蜂蜜不但不能防治便秘,还会导致糖分摄入增加。

3、能解酒?

有说法称蜂蜜中的果糖能起到解酒效果,但事实是果糖并不能缓解急性酒精中毒,反而会导致血液中乳酸水平和尿酸水平升高,危害到身体健康。

二、蜂蜜分歧用所有人,4种人勿食蜂蜜

蜂蜜虽然没有传说中的那么神奇,但其作为厨房种的“天然增甜剂”的地位仍是值得认可的。不过并不是每个人都适合吃蜂蜜,这些人最好要少吃或不吃蜂蜜!

1、肝硬化患者

肝硬化患者不能摄入过多蜂蜜,可能会影响肝病的治疗效果,甚至还可能诱发肝性糖尿病等。

2、糖尿病人

蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等果糖,摄入人体后会被直接吸收到血液中,从而导致血糖升高,因此升糖效果显著,糖尿病患者不宜服用。

3、痛风患者

蜂蜜中虽然嘌呤含量低,但果糖含量高,吃多了会导致血尿酸升高,加重痛风症状。

4感冒患者

蜂蜜虽然有润肺止咳的功效,但如果正在服用退烧药的话,最好不要喝蜂蜜,因此很多退烧药中的对乙酰氨基酚与蜂蜜相遇会形成复合物,影响药物的吸收和效果。

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