393万人的全国性研究:常喝酒能防痴呆,提高生活质量?可信吗

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393万人的全国性研究:常喝酒能防痴呆,提高生活质量?可信吗

来源:变废为宝 发布时间:2024-04-17 12:42

天蒙蒙亮的时候,李先生起床去洗手间,猛然发现家里的玄关门竟然是开着的!

这可给他吓出了一身汗,更惊险的是自己57岁的父亲不见了.....

经过全家人一个多小时的寻找,最后发现李大爷趴在小区花园的圆桌上熟睡的身影。

这情况不妙,赶紧把李大爷送往医院进行检查,结果显示:早期老年痴呆

医生分析,或许与李大爷的饮酒习惯相关。

一、研究发现:过量饮酒才是“全球通病”

饮酒对于健康的危害,相信大家都略知一二,这已经是没有争议的观念。2019年,医学期刊发表全球疾病负担研究;研究结果表明,酒精的安全剂量为0.

这一理论为“一滴酒也会造成身体伤害”的言论提供了有力论证。并且在临床方面达成了共识。

但是,JAMA杂志对393万人做了一项最新研究,研究结果显示:与不饮酒者对比,饮酒者的痴呆风险降低了2两成左右。

难道说,不喝酒的人群每天喝点小酒,还能降低痴呆风险吗?

这项研究发表在JAMA Network Open上,研究对象为393 万人。

其中包括:阿兹海默症患者、不饮酒的人群、轻度饮酒的人群、中度以及重度饮酒的人群。根据饮酒量分为:以天为单位分为四组,分别是不饮酒( 0g)、轻度(<15g)、中度( 15~29.9g)、重度(≥30g)的人群。该研究还丰富了研究对象的饮酒习惯。经过 6.3 年(平均)的访问后才得到了这样的结果。

“与不饮酒的人群对比,中度人群的风险降低 17%;中毒饮酒的人群会升高8%的痴呆风险。”

同样,在血管性痴呆中也观察到了类似结果,其中阿尔兹海默症关联性更强。既然研究显示喝酒就会造成大脑损伤,那么从现在开始减少饮酒还能降低成为痴呆的风险吗?

答案是可以的研究结果表明:从轻度饮酒到中度饮酒痴呆风险的几率酒降低了8%和12%。

而从轻度直接飙升到中毒饮酒人群,痴呆的风险就会增加至37%。这项研究最有意思的地方在于,滴酒不沾的人群如果可以每天喝点酒还真的可以降低痴呆风险。全因痴呆和阿尔兹海默症风险的相关降幅分别为 7% 和 8%。

二、过量饮酒会为身体带来那些伤害?

生活中中,无论是与朋友小酌一杯,仍是在特殊场合中举杯庆祝,酒精都扮演着社交媒介的角色,使人们感到轻松愉悦。但如果频繁喝酒护卫身体带来很大的隐患,你知道有哪些吗?

1、酒精依赖

频繁大量饮酒会导致中枢神经系统长期处于兴奋状态,容易形成酒精依赖。酒精依赖者会持续追求饮酒带来的快感,从而忽视对身体健康的关注和保护,进一步加重身体健康问题。

2、肝脏损害

酒精主要通过肝脏代谢,频繁喝酒会使肝细胞负担增加,可能导致肝功能受损。长期酗酒会引起肝细胞炎症、坏死等病理变化,进而发展为脂肪肝、肝硬化等严重疾病。

3、营养不良

频繁喝酒可能影响食欲,降低摄入其他营养物质的机会,造成营养不均衡。长期缺乏必要的维生素、矿物质和其他微量营养素会导致身体免疫力下降,易患感染性疾病。

4、胃肠道不适

酒精刺激性较强,频繁喝酒可能会损伤胃黏膜,引起恶心呕吐、腹痛腹泻等不适症状。胃肠道不适可能导致消化吸收功能减弱,长期如此还可能出现慢性胃炎、胃溃疡等疾病。

频繁喝酒会对身体健康产生多种负面影响。建议控制饮酒频率和量,确保充足的休息时间,以减少酒精对身体的影响。

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