自治区人民医院举行“世界睡眠日”义诊活动

来源：龙猫 发布时间：2024-03-26 17:03

自治区人民医院北院院区开展世界睡眠日义诊活动。潘森摄

人民网南宁3月21日电 (记者王勇)人的一生大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过，睡眠质量与身体健康息息相关。3月20日上午，广西壮族自治区人民医院举行“世界睡眠日”义诊活动。

活动现场，专家针对群众提出的各种睡眠问题及时答疑解惑，详细询问其病情并提供治疗方案，对有睡眠障碍的患者进行专业睡眠评估，指导他们学会简单的自我调节方法。该院还通过设立健康教育咨询台、发放图文资料等形式，向群众宣传优质睡眠的重要性和低质量睡眠危害性，引导群众关注睡眠，了解睡眠，改善睡眠质量，从而提升身心健康水平。

“睡眠是人类生存必需的生理需求，睡眠障碍是慢病发生、发展的重要原因，需要进行专业的治疗和康复。”广西壮族自治区人民医院睡眠医学科主任赵明明说。

义诊活动现场。人民网记者 王勇摄

广西壮族自治区人民医院临床心理科主任医师石捷表示，据统计，我国约有三分之一的人面临睡眠障碍问题，有60%—80%是精神心理问题造成的，抑郁和焦虑又是其中的主要原因，这与社会转型、压力增加有关系。焦虑、抑郁与睡眠问题又互为因果。情绪问题加重，会加剧睡眠障碍，长时间睡不好，人会更加焦虑或抑郁。

石捷建议，要养成良好的生活习惯和睡眠卫生习惯，正确认识自身健康状况，多参加体育运动。此外，多培养一些兴趣，比如读书、唱歌、跳舞、听音乐、看电影、享美食等。拥有一颗阳光积极、热爱生活的心，也十分重要。

自治区人民医院北院院区开展世界睡眠日义诊活动。潘森摄

人民网南宁3月21日电 (记者王勇)人的一生大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过，睡眠质量与身体健康息息相关。3月20日上午，广西壮族自治区人民医院举行“世界睡眠日”义诊活动。

活动现场，专家针对群众提出的各种睡眠问题及时答疑解惑，详细询问其病情并提供治疗方案，对有睡眠障碍的患者进行专业睡眠评估，指导他们学会简单的自我调节方法。该院还通过设立健康教育咨询台、发放图文资料等形式，向群众宣传优质睡眠的重要性和低质量睡眠危害性，引导群众关注睡眠，了解睡眠，改善睡眠质量，从而提升身心健康水平。

“睡眠是人类生存必需的生理需求，睡眠障碍是慢病发生、发展的重要原因，需要进行专业的治疗和康复。”广西壮族自治区人民医院睡眠医学科主任赵明明说。

自治区人民医院北院院区开展世界睡眠日义诊活动。潘森摄

人民网南宁3月21日电 (记者王勇)人的一生大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过，睡眠质量与身体健康息息相关。3月20日上午，广西壮族自治区人民医院举行“世界睡眠日”义诊活动。

活动现场，专家针对群众提出的各种睡眠问题及时答疑解惑，详细询问其病情并提供治疗方案，对有睡眠障碍的患者进行专业睡眠评估，指导他们学会简单的自我调节方法。该院还通过设立健康教育咨询台、发放图文资料等形式，向群众宣传优质睡眠的重要性和低质量睡眠危害性，引导群众关注睡眠，了解睡眠，改善睡眠质量，从而提升身心健康水平。

“睡眠是人类生存必需的生理需求，睡眠障碍是慢病发生、发展的重要原因，需要进行专业的治疗和康复。”广西壮族自治区人民医院睡眠医学科主任赵明明说。

自治区人民医院北院院区开展世界睡眠日义诊活动。潘森摄

人民网南宁3月21日电 (记者王勇)人的一生大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过，睡眠质量与身体健康息息相关。3月20日上午，广西壮族自治区人民医院举行“世界睡眠日”义诊活动。

活动现场，专家针对群众提出的各种睡眠问题及时答疑解惑，详细询问其病情并提供治疗方案，对有睡眠障碍的患者进行专业睡眠评估，指导他们学会简单的自我调节方法。该院还通过设立健康教育咨询台、发放图文资料等形式，向群众宣传优质睡眠的重要性和低质量睡眠危害性，引导群众关注睡眠，了解睡眠，改善睡眠质量，从而提升身心健康水平。

“睡眠是人类生存必需的生理需求，睡眠障碍是慢病发生、发展的重要原因，需要进行专业的治疗和康复。”广西壮族自治区人民医院睡眠医学科主任赵明明说。