膝关节疼千万别硬扛!这9个膝盖保养知识,学会就赚到

首页 > 健康

膝关节疼千万别硬扛!这9个膝盖保养知识,学会就赚到

来源:怎样不秃顶 发布时间:2023-05-26 11:40

典哥曾给大家先容过一期运动扭伤的应急知识

保藏!超全扭伤处理方法,关键时刻用得上

,发现大家最关心的就是:膝盖!

膝关节,由1层滑膜、2个半月板、3块骨头、4根韧带构成,几乎被公认是人体最复杂、又最轻易受伤的“部位”。

跑步伤膝盖吗?爬山伤膝盖吗?……不要着急,来啦来啦!

今天这期,就把生活中最常见的9个膝关节题目,一次说清。

01

  膝关节疼,去病院该做什么检查?

一般膝关节痛苦悲伤就诊,会先用X线进行初步筛查。

假如暂时找不到原因,还可以用CT检查是否有细微骨病,或者用MRI(磁共振)检查关节四周软组织情况。

X线、CT以及MRI详细功能和价格如下表(*详细收费以病院实际为准):

02

不小心扭到膝盖,为什么现在常常弹响、有时甚至卡住?

这有可能是因为膝关节扭伤时,造成了、半月板撕裂。

半月板,在膝关节内是一块垫子样的结构,分内侧和外侧两部门(如图箭头所示)

半月板在膝关节内会随关节运动而稍微滑动,起到缓冲、减压、润滑的作用,让关节流动更灵活。

假如半月板受损,撕裂的半月板就会半漂浮在膝关节内,“别”到其他组织,导致膝关节流动时发出咔吧、咔吧的弹响声;或者,直接卡在股骨和胫骨之间,膝关节就泛起了伸不直的情况……

所以,当膝盖泛起弹响、流动障碍等症状时,很可能是我们的半月板受伤了,这时就要去病院,医生会为我们选择MRI检查来评估膝盖受损情况。

通常来说,半月板损伤,轻到中度可以采取药物等守旧方案治疗,而重度损伤就需要进行关节镜手术修补或部门切除破损的半月板,来恢复膝关节功能[2]。

03

  膝关节忽然扭伤,该热敷仍是冷敷?

先冷敷,减少肿胀;后热敷,加速肿胀消退。

关节刚扭伤时,关节内局部软组织毛细血管会不断扩张、渗透性增强,血浆蛋白、血细胞会漏出渗入入四周组织中。

表现到关节上,就是肿胀、泛起淤青

冷敷能够有效收缩细小毛细血管,减少渗出,减轻疼痛感。

上一篇:失信被执行人... 下一篇:怎么扫描纸质...
猜你喜欢
热门阅读
同类推荐