雨水过后养脾胃，体质不同方法不同，千万别用错
对中医有些了解的小伙伴肯定听说过一句话“脾胃为后天之本，气血生化之源”。
这句话是说：不论是我们身体的成长，还是脏器的运行，都需要营养，需要能量，这些营养能量从哪里来呢？没错，就是我们每天吃的食物。
脾胃是对食物进行消化运转的，所以脾胃运化不好，首先就是会阻碍食物中营养成分的吸收；其次会产生内湿。
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为何雨水节气容易影响脾胃
在中医看来，湿气主要靠脾胃的运化代谢，但脾这个器官它有一个特点：喜燥而恶湿。
一旦湿气过重，脾胃运化不及，多余的湿气就会堆积在体内，出现水湿困脾的情况。
加上春天风大，春应肝，肝木内动，易乘脾土，因此脾胃功能容易受到克制，也就更容易出现腹胀等表现。
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不同体质有不同的表现
脾胃不好包括脾和胃两方面，阴虚、血虚的人群，脾胃功能不好主要表现为胃阴虚，常见的症状如下：胃中嘈杂、泛酸、口干、便秘；
气虚人群则主要表现为脾气虚，主要表现为乏力、纳呆、少气懒言、食后腹胀；
重则为脾阳虚，主要表现为畏寒、肢冷、大便溏、容易泛清涎、口淡乏味、舌淡暗苔白等。
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不同体质用不同药材食疗
胃阴虚适合的调理药材：山药、石斛、麦冬、西洋参、桑葚子、百花蜜、太子参、水鸭肉、兔肉、海参。
脾气虚适合的调理药材：党参、白术、黄芪、牛大力、五指毛桃、鹧鸪、鲫鱼、鲩鱼、生鱼、鲮鱼、黄花胶、鸡肉、猪横脷、猪排骨等。
脾阳虚适合的调理药材：附子、干姜、砂姜、肉桂、红参、高丽参、新开河参、巴戟天、牛肉、羊肉等。
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本文转自：人民网-安徽频道
